i.a.c. Freediver *
Erkunde die Unterwasserwelt mit nur einem Atemzug!
Dieser Einsteigerkurs ist für alle diejenigen geeignet, die das Freitauchen kennen lernen und die Unterwasserwelt etwas genauer und entspannter erkunden möchten.
Voraussetzungen
- Mind. 12 Jahre alt
- Nachweis über Schwimmfähigkeit
- Medizinische Selbstauskunft
Theoretische Ausbildung
- Freediving-Sicherheitsregeln
- Medizin (Atemtechnik, Blackout, Druckausgleich, Barotraumen, Rettungskette usw.)
- Tauchphysik (Druck & Volumen)
- Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
- Atem-Entspannungstechnik
- Praxis/Sicherungstechnik (Lanyard)
- Risiken
- Ausrüstung
Praktische Ausbildung
- Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
- 60 Sekunden Zeittauchen
- 25 m Streckentauchen
- 5 – 10 m Tieftauchen
Preis 230 € / Mitglied: 130 €