Erlernbare Atmung zur Entspannung und zum Freitauchen, und auch um sein Luftbedarf beim Gerätetauchen zu senken.
1. Entspannungstechniken / Dehnübungen
2. Bauchatmung
3. Stoßatmung
4. Strömungsatmung
5. Seitenwechselatmung
6. Unterdruckverschluss an Land